Meditación para Personas Ocupadas

Meditación es un concepto que se utiliza para la descripción de diversas disciplinas meditativas. Su objetivo principal es reducir los niveles de estrés y modificar de manera positiva las emociones, pudiendo lograr un estado profundo de relajación, mejorando la salud y el bienestar de una persona. Puesto de manera simple, la meditación es una forma de conectarnos […]

Autocuidado, el guardián más fuerte de la Salud.

«La teoría del Autocuidado, tiene su origen en una de las más famosas teoristas norteamericana, Dorotea Orem, nacida en Baltimore, Estados Unidos. El autocuidado es una actividad del individuo aprendida por éste y orientada hacia un objetivo. Es una conducta que aparece en situaciones concretas de la vida, y que el individuo dirige hacia si mismo […]

Pensamientos Curan – Parte 2

Pensamientos curan más que los remedios El poder de la mente humana para la autocuración El biólogo molecular, Bruce Lipton, detalla que la mente humana actúa de manera muy particular, pues “si cierro los ojos, los abro y veo a alguien a quien amo, entonces mi cerebro segrega dopamina, oxitocina, etc. Lo puedo sentir en […]

Pensamientos Curan – Parte 1

Pensamientos curan más que los remedios Bruce Lipton, un biólogo celular estadounidense de 70 años, causó en el año 2006 un pequeño remezón en el mundo científico tras lanzar su libro “La biología de la creencia”, que sería declarado uno de los mejores libros científicos de ese año y que tenía la particularidad de que […]

¿Qué es la Salud?

¿Qué es la Salud? Muchas personas definen la salud, incluidos profesionales de la medicina, como la falta de enfermedad o la ausencia de síntomas, pero ésta definición está muy alejada de lo que es la salud en realidad. La salud no es un estado, es un proceso muy dinámico que se logra a través de […]

Llorar hace bien para la Salud, ¿Sabes por qué?

Beneficios y Perjuicios Llorar da salida a una gran tensión interior que libera la ansiedad y alivia la tristeza, lo que de otra forma, también nos da serenidad. Ya sea por pena, emoción o empatía, llorar es una de las acciones que generalmente se evita mostrar en público. Sin embargo, estudios han comprobado que derramar […]

La Enfermedad la Produces Tú

La enfermedad es una alteración de la salud, producida por nuestro organismo para darnos un aviso de alerta. Cuando hacemos cosas que no queremos, nos tratamos mal, reprimimos emociones, nos callamos, etc… generalmente creamos una enfermedad, aunque el Universo comienza a advertirnos que estamos haciendo cosas que no van con nosotros, por lo que nos entrega señales […]