La Importancia del Deporte para la Salud Emocional y Mental

Introducción: El deporte, más allá de la mera actividad física, se convierte en un pilar fundamental para el bienestar integral del ser humano. Su impacto en la salud emocional y mental es invaluable, tejiendo una red de beneficios que fortalecen nuestro interior. Un Cuerpo Saludable, una Mente Equilibrada: La práctica regular del deporte genera un […]

Terapia de Registros Akashicos en Chile

Los Registros Akáshicos son una memoria universal de la existencia misma, un espacio multi dimensional donde se archivan todas las experiencias del ser incluyendo todos los aprendizajes y experiencias de todas las vidas pasadas, la actual y las posibles futuras. Esta “Biblioteca Universal” posee toda la información para tu evolución en esta vida. Los Registros […]

Reiki Usui fortalece tu Sistema Inmunológico

Reiki es un sistema de sanación complementario que nos aportan infinitos beneficios tales como: Liberarte del estrés, relajarte, crecer espiritualmente, incrementar la autoestima, fortalecer tu sistema inmune, sanar e incrementar tu energía física, y más… Nuestro cuerpo físico está vivo gracias a la “energía del universo” (también conocida como chi, prana, ki..), que fluye a […]

¿Qué es el Autoconcepto y cómo nos afecta?

El autoconcepto es fundamentalmente la imagen que tenemos de nosotros mismos. Este perfil se forma a partir de un buen número de factores, pero es especialmente influenciado por nuestras interacciones con las personas importantes en nuestras vidas. El autoconcepto se constituye a partir de la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia peculiaridad, y a medida que […]

La ansiedad, sus raíces y posibles soluciones.

Si bien un cierto nivel de ansiedad es algo positivo ya que te hace estar más alerta y despierto para reaccionar rápida y adecuadamente ante las situaciones de la vida, esto deja de ser tan positivo cuando se torna en un proceso crónico que nos va agotando y que provoca que al final no tengamos […]

La Angustia: cómo comprenderla y superarla.

Cuando hablamos de manera coloquial utilizamos indistintamente las palabras angustia, miedo y pánico, pero, en realidad, no son lo mismo. Por contraste con el miedo y el pánico, la angustia es un sentimiento difuso, sin concretar, sin motivo real donde apoyarse. La angustia aparece como reacción frente a una amenaza sin determinar o un peligro desconocido. Se […]

¿Mi carácter puede cambiar?

¿Justificamos nuestra manera de ser con nuestro carácter? Es frecuente que, para justificar determinados comportamientos, oigamos o que nosotros mismos usemos expresiones como “es parte de su carácter”, “él/ella es así”, “con la edad que tiene ya no puede cambiar” o “es que yo soy así”. ¿Todo esto es cierto o más bien son posturas […]

Homeopatía: estado actual de esta medicina.

En un aviso presentado en noviembre de 2016, la FTC declaró que para que los remedios de homeopatía pudieran afirmar su efectividad, los fabricantes debían comprobarlo. Si no hay evidencia, los remedios deben indicar que «no existe evidencia de que el producto funcione.» ¿Entonces por qué la FTC obstaculiza a los fabricantes aumentando sus criterios? Según […]

Alimentos que te ayudan a conciliar el sueño

Todas las personas deberíamos poder tener el hábito de dormir bien, ya que esto es esencial para poder mantener un estado de salud óptimo, ya sea física o emocional. Tener una buena calidad de descanso nos permite sentirnos más vivos y permite a nuestro organismo llevar a cabo funciones importantes, sin embargo, no todos pueden […]

Algunos tips para ser más feliz

5 hábitos de la gente feliz (antes de levantarse) Muchos de nosotros partimos nuestros días simplemente levantándonos y haciendo las cosas que “tenemos” que hacer, de forma casi automática y sin reparar mucho en ello. Vivimos una vida tan acelerada y automatizada que rara vez nos detenemos a observar si lo que estamos haciendo nos afecta […]