Ejercicio físico es Salud a tu alcance

“El ejercicio es salud”, o frases parecidas, las leemos todo el tiempo en bolsas de productos que consumimos, en espectaculares, pero alguna vez has pensado los beneficios que en verdad genera a tu salud el mantener una rutina diaria de ejercicio en tu vida? Practicar deporte no solo se debe hacer cuando sentimos que debemos […]

¿Qué es y cómo funciona el Biomagnetísmo?

La terapia basada en el biomagnetismo (sensibilidad y reactividad de un ser vivo a un campo eléctrico) se encarga de equilibrar los niveles de pH del cuerpo mediante imanes. El pH es una sigla que representa el Potencial de Hidrógeno de nuestro cuerpo, es decir, que a través de este podemos medir la cantidad de […]

¿Has pensado cómo encontrar tu Paz Interior?

Nuestra paz interior comienza en el mismo día en el que no permitimos que nos manejen: Es ahí cuando nuestras emociones no pueden ser manipuladas en base a creencias insanas y exigencias de otros. Esa sensación de paz es el fiel reflejo de que hemos tomado una decisión correcta. Ese es el signo más claro, […]

¿Piensas demasiado? Es hora de dejar de hacerlo

      Si piensas demasiado Cuando estés pensando y pensando en algo pregúntate a ti mismo: ¿Esto importará en 5 años más? ¿O incluso en 5 semanas más? He encontrado que ampliando mi perspectiva mediante el uso de estas simples preguntas puedo rápidamente dejar de pensar demasiado. Establece plazos cortos para las decisiones. Para […]

¿Qué son y para qué son las Runas?

Las Runas son los símbolos del alfabeto de los pueblos germánicos. Durante más de diez siglos fueron utilizadas para escribir formas arcaicas del sueco, danés, noruego, frisio, inglés, franco y gótico. Generalmente, las Runas que han sobrevivido el paso de los años son aquellas que fueron inscritas en anillos, cuchillos, espadas, monedas y piedras. La […]

Un cambio: lo pensamos a menudo, pero…

Un cambio es lo que pedimos y pensamos cuando estamos abrumados, pero no hacemos mucho al respecto, aquí una breve guía para poder hacerlo… Muchas veces nos hemos sentido con ganas de hacer todo diferente y de tomar otro rumbo. Aquí tenemos una guía organizada para un mes con actividades y temas.  1: CAMBIOS EN CUERPO […]

¿Cómo perdonar a alguien que me ha herido?

El perdón es una de las cosas que más nos cuesta hacer… Acumulamos tanto resentimiento y odio hacia la persona que nos ha herido, que sentimos que no merece nuestro perdón. Cuando hemos vivido una situación desagradable con alguien, en la que hemos salido muy dañados, nos es difícil poder ver lo mal que nos hace la […]

¿Es sano mantener el control?

¿Es positivo para nosotros el tomar el control de manera excesiva en todas las aristas de nuestra vida?   Actualmente es muy usual que constantemente queramos tomar el control de  cada situación de nuestras vidas a cada momento, desde cómo nos vestiremos al día siguiente, las amistades de nuestros hijos, el ahorro del dinero, los […]

Auriculoterapia y Problemas de Peso, gran equipo.

Me gustaría escribir sobre los insistentes, molestos y sobre la frustración que provoca llevar durante mucho tiempo problemas de peso. Y no, no hay dietas, batidos, métodos rápidos ni económicos, ni pastillas, ni ejercicios para deshacerse de ese problema.  Eventualmente te sentirás mejor con tus ejercicios, te verás lind@ con ese par de kilos que […]

Autocuidado, el guardián más fuerte de la Salud.

«La teoría del Autocuidado, tiene su origen en una de las más famosas teoristas norteamericana, Dorotea Orem, nacida en Baltimore, Estados Unidos. El autocuidado es una actividad del individuo aprendida por éste y orientada hacia un objetivo. Es una conducta que aparece en situaciones concretas de la vida, y que el individuo dirige hacia si mismo […]