Meditación para Personas Ocupadas

Meditación es un concepto que se utiliza para la descripción de diversas disciplinas meditativas. Su objetivo principal es reducir los niveles de estrés y modificar de manera positiva las emociones, pudiendo lograr un estado profundo de relajación, mejorando la salud y el bienestar de una persona. Puesto de manera simple, la meditación es una forma de conectarnos […]

Auriculoterapia y Problemas de Peso, gran equipo.

Me gustaría escribir sobre los insistentes, molestos y sobre la frustración que provoca llevar durante mucho tiempo problemas de peso. Y no, no hay dietas, batidos, métodos rápidos ni económicos, ni pastillas, ni ejercicios para deshacerse de ese problema.  Eventualmente te sentirás mejor con tus ejercicios, te verás lind@ con ese par de kilos que […]

Autocuidado, el guardián más fuerte de la Salud.

«La teoría del Autocuidado, tiene su origen en una de las más famosas teoristas norteamericana, Dorotea Orem, nacida en Baltimore, Estados Unidos. El autocuidado es una actividad del individuo aprendida por éste y orientada hacia un objetivo. Es una conducta que aparece en situaciones concretas de la vida, y que el individuo dirige hacia si mismo […]

Derribando mitos sobre la Hipnosis

«Muchas veces las personas asocian Hipnosis a la pérdida de consciencia y el sueño, lo cual solo forma parte de varios mitos que rondan esta técnica. Y la verdad es que la hipnosis es en realidad una gran herramienta terapéutica utilizada desde hace bastantes años y con muy positivos resultados.» Por Ana Gabriela Rojas   […]

El poder de los sueños

Los sueños Los sueños son una expresión normal y creativa del inconsciente La función de los sueños es la de llevar un mensaje de la vida inconsciente a la consciente, y por tanto, el inconsciente es propositivo: los sueños tienen algo que decir, y el soñador tiene que entender este mensaje onírico para sacar provecho de sus […]

El pasado no tiene nada nuevo que ofrecerte

Es frecuente encontrarnos pensando en cosas que ya no deberían importarnos o sintiendo algo que no deberíamos sentir. A veces los recuerdos son como sombras que nos persiguen, que se suben a nuestra espalda y que nos impiden seguir. Estas sombras a veces son tan tormentosas que bloquean nuestra alma. O sea, se convierten en esa piedra […]